Akne er et almindeligt problem for millioner af mennesker. Voksne mænd og voksne kvinder er ikke forsikret mod disse grimme små ting såvel som teenagere og unge. Så hvad vil du gøre, hvis du pludselig bemærker disse røde/hvide/sorte pletter i dit ansigt eller din krop? Hvad er den bedste effektive behandling for voksenacne?

Folk har forskellige tilgange til voksenacne. Sidstnævnte afhænger nogle gange af deres helbred, alder, køn osv. og nogle gange ikke. Nogle mennesker er ikke opmærksomme på deres akne og tror, at det vil gøre det, og faktisk sker det nogle gange virkelig.

Årsager til voksen acne

Årsagerne til voksenakne kan være lige så forskellige som størrelserne på disse grimme pletter. Hvad er de? En af de mest almindelige årsager til, at acne opstår, er et problem med hormoner. Dette problem kan igen være forårsaget af aldersrelaterede problemer.

Selvom dette ofte sker i pubertetsalderen, hvilket ofte er forbundet med udbrud af hormoner og mange acne pletter i hele kroppen, er dette i tilfælde af akne hos voksne ofte forårsaget af hormonelle ændringer eller p-piller.

Ligesom årsager til enhver sygdom eller bare årsager til alt, hvad vi får, og som er relateret til vores kroppe, kan acne være forårsaget enten af interne eller eksterne faktorer. Lad os starte med at lægge vægt på interne årsager til acne hos voksne.

Interne årsager til acne hos voksne

Interne årsager til akne hos voksne kan være virkelig ondsindede og ondskabsfulde - du ved bare ikke, hvor de kommer fra!

Hvis eksterne årsager til acne til en vis grad er forudsigelige, kan interne årsager til voksenacne virkelig dukke op uden grund - det kan se ud til, at du overholder alle hygiejneregler, du tager et brusebad regelmæssigt, og efter at have haft en sportstræning, er du helt opmærksom på indholdet af kosmetik, som du bruger, og bruger ikke for mange forskellige scrubs, Men alligevel vises acne pletter igen og igen.

Interne årsager til voksenacne kan opsummeres som følger:

• Hormoner. Hormoner forbundet med acne kaldes androgener. Det er oprindeligt mandehormoner, men alle kvinder har dem til en vis grad. Og især vil du sandsynligvis have et højt niveau af androgener, hvis du er i din ungdom. Nogle hormonelle præparater kan også øge niveauet af hormoner i din krop - nemlig p-piller. Normalt er androgener ansvarlige for talgproduktion, som kan nævnes som den næste årsag til hudacne.
• Talg produktion. Hormoner kan øge funktionen af talgkirtler i hele din krop og udviklende talg (eller olie eller fedt). Høj talgproduktion kan være for meget for huden, og i dette tilfælde smører olie ikke kun huden (dvs. laver et beskyttende lag på huden), men fylder også hudens porer, og på den måde opstår bumser, grimme udenpå og fedtede indeni.
• Bakterier. Propionibacterium acnes er bakterier, der lever på en menneskelig hud. Denne kim kan udvikle biologisk aktive stoffer, der opløser talg. I dette tilfælde bliver huden sårbar og udsat for eksterne bidragydere til akne. Så her kan vi se symbiose af eksterne og interne årsager til acne - en "intern" bakterie giver forudsætninger for eksterne farer.
• Den fjerde årsag er relateret til nogle unormale ændringer i follikler, som også kan være relateret til hormoner. Nogle gange vokser folliklerne for meget, så der kan dannes acne fra væggene i disse hudporer, der vokser for meget.

Eksterne årsager til acne hos voksne

Lad os nu gennemgå eksterne årsager til akne hos voksne, dvs. dem, der ikke er relateret til hormoner eller aktivitet af talgkirtler eller andre organer (generelt på grund af de samme hormoners hyperaktivitet bliver disse kirtler også hyperaktive, og deres agitation forårsager dannelse af olie i store mængder, hvilket fremkalder kvælning af porer og akne som følge heraf).

Så hvad er de eksterne årsager til voksenacne? Det kan siges, at nogle af disse kommer fra vaner og adfærd hos den person, der har acne, og de andre afhænger faktisk ikke af personen. For eksempel kan sådanne skadelige vaner som at plukke og klemme acne nævnes som en af de mest udbredte årsager til alle typer acne.

Hvis du følger en sådan vane, vil du spore en lukket cirkel - at klemme en acne fører ofte til en ny (eller flere acnes, eller noget endnu værre som betændelser og endda ar eller hudpigmentering).

Forkert hudpleje for voksne

Dårlig hudpleje for voksne er også en af de almindelige ydre årsager til akne - især for folk, der dyrker fysisk træning eller bare bor i varme lande. Det skyldes, at sved er en af de stærkeste udløsere af udseendet af acne.

Den anden gruppe består hovedsageligt af miljømæssige faktorer - høj støv på arbejdspladser, stråling samt usunde skønhedshjælpemidler, dårlig arv osv. I de fleste tilfælde er disse faktorer meget svære eller endda umulige at fjerne.

Ikke desto mindre kan man altid reducere årsagerne til voksenacne og forhindre dette hudproblem.

Forebyggelse er lettere end medicin - denne universelle regel gælder også for acne. Selvfølgelig, hvis du fjerner enhver faktor, der kan forårsage acne, og som afhænger af dig - vil du tage et afgørende skridt fremad i din kamp.

Makeup og voksen acne

Er der nogen sammenhæng mellem makeup og acne? Ja, makeup er en af årsagerne til voksenacne. Det er ikke en slags fornemmelse eller noget. Det er en ganske etableret kendsgerning, og alle de mennesker, der er bekymrede for deres hudprodukter i særdeleshed og sundhed generelt, ved om det samme. Her taler vi hovedsageligt om kvinder, for alle "makeup-spørgsmål" vedrører sikkert kvinder meget mere end mænd.

Og hver kvinde bør vide, hvilken makeup hun kan bruge for at undgå så udbredte og irriterende problemer som acne. Kosmetik, der forårsager acne, er dog og på trods af alt meget udbredt, og mange kvinder bruger det stadig og klager over at have acne bare uden at vide, hvad årsagen til deres problemer er.

Acne forårsaget af makeup

Faktisk ligger svaret, som det ofte sker, simpelthen på overfladen. At pleje din hud bør ikke være en besættelse, selvom det i nogle tilfælde er med kvinder. Men ikke desto mindre har især acne og "acne forårsaget af makeup" en tendens til at dukke op, hvis den voksne hudpleje er mangelfuld... eller dybest set håndløs.

En sådan fumlende adfærd vedrører for det meste manuel fjernelse af acne, nemlig klemning og plukning. Det er dog ikke relateret til vores hovedemne, selvom det bliver meget afgørende af næsten samme grunde.

Hvad mener vi med at tale om "ikke-obsessiv hudpleje"?

• Kosmetik må ikke være et livsformål. Selvfølgelig er det godt at se godt ud, men der er tilfælde, hvor vi ikke gør os selv mere attraktive med makeup. Bortset fra det faktum, at din elskede person kan blive forelsket i en anden, når han endelig ser dig uden maquillage, kan du bare ødelægge din hud på en eller anden måde.
• Det anbefales ikke at bruge for mange scrubs - de skrubber din hud så meget, at den bliver for tynd og sårbar.
• Prøv at vælge makeup til acneudsat hud. Og for fine pulvere anbefales heller ikke - vil du have disse pulvere til at komme ind i alle mikroskopiske huller på din hud? At fylde disse huller (eller porer eller follikler) er simpelthen den første fase af dannelsen af acne.

Der er en sammenhæng mellem makeup og akne - og det er bare en simpel illustration. Det samme er med kosmetik, der indeholder olie - et vigtigt middel til kvælning af porerne.

Hvordan forebygger man årsager til voksenacne?

Gå ikke i panik, hvis du har en dårlig hud. Bare tænk godt over årsagerne til voksenacne og vælg makeup til acneudsat hud for at forhindre alle disse bumser.

Hvis du har en acne udsat hud, vil du måske bruge makeup til at skjule bumserne, men i virkeligheden bliver du nødt til at passe på huden! Det er bedre at bruge behandling for at forhindre bumser i at dukke op end at skjule din acne under makeup.

Forebyggelse af voksenakne kræver at tage fat på de grundlæggende årsager gennem konsekvent hudpleje, sunde livsstilsvalg og undgå visse triggere. Her er nøglestrategier til at minimere risikoen for at udvikle voksenacne:

• Oprethold en ordentlig hudplejerutine. Brug blide, ikke-komedogene rensemidler til at holde din hud ren uden at fjerne den for æteriske olier. Eksfolier ugentligt for at fjerne døde hudceller og forhindre tilstoppede porer. Fugt regelmæssigt med et let, oliefrit produkt, og påfør altid solcreme for at beskytte din hud mod UV-skader, som kan forværre acne.
• Administrer stressniveauer. Høj stress kan føre til hormonelle ubalancer og forårsage udbrud. Øv stressreducerende teknikker som yoga, meditation eller regelmæssig motion for at opretholde mental og fysisk balance.
• Spis en afbalanceret kost. Undgå fødevarer, der udløser betændelse og fødevarer med højt glykæmisk indeks, som sukkerholdige snacks og forarbejdede kulhydrater, som kan bidrage til acne. Fokuser på hele fødevarer, magre proteiner og sunde fedtstoffer for at understøtte klar hud.
• Hold dig hydreret. Drik rigeligt med vand for at hjælpe med at skylle toksiner ud af din krop og bevare hudens elasticitet. Hydrering reducerer også tørhed, hvilket kan føre til overproduktion af olie og tilstoppede porer.
• Vælg makeup og hudplejeprodukter med omhu. Vælg produkter mærket som "ikke-komedogene" og fri for skrappe kemikalier eller dufte, der kan irritere din hud. Fjern altid makeup før sengetid for at forhindre poreblokering.
• Hormonel balance. Voksen acne stammer ofte fra hormonelle ubalancer, især efter 40. Overvej naturlige kosttilskud, der understøtter hormonel sundhed, hvilket kan reducere acne-opblussen.
• Undgå at røre ved dit ansigt. Hænder bærer bakterier, der kan overføres til din hud, hvilket fører til udbrud. Undgå at røre ved dit ansigt unødigt, og desinficer din telefonskærm regelmæssigt.

Ved at inkorporere disse forebyggende foranstaltninger kan du reducere sandsynligheden for voksenakne betydeligt og nyde en klarere og sundere hud.

Kostplan til behandling af voksen acne

Vi har allerede gennemgået de vigtigste årsager til akne. Du kan også læse om dem på internettet, det er helt sikkert. Og hvis du har læst om dem, og hvis du læser denne artikel, kan det sandsynligvis betyde, at dette problem forstyrrer dig og repræsenterer et vigtigt problem for dig.

De fleste af os kender til i det mindste nogle måder at behandle akne på. Hvis du har været interesseret i årsagerne til akne, har du måske læst noget om deres eliminering. Og du skal vide, at forebyggelse er bedre end behandling og bestemt bedre end genbehandling. Det, der kan være nyt for dig, er, at din kost kan have indflydelse på din hud, så du vil måske foretage justeringer i din kost for at forhindre voksenakne!

Diæt til Acne Behandling

Du kan forhindre forekomst af acne eller fastgøre processen med at eliminere dem på forskellige måder, men korrekt kostplan til acne behandling er en af de mest almindeligt anvendte og effektive måder.

Sagen er, at mange mennesker har underskud af forskellige vitaminer og vitale mineraler i deres organismer. Og som et resultat bliver deres immunmodstand lavere. Nogle mineraler og vitaminer er livsvigtige for huden – og når du ikke får nok af dem, bliver huden selvfølgelig svagere over for ydre påvirkninger. Så her kan en ordentlig kost hjælpe dig.

En ordentlig kostplan til acne behandling betyder ikke nødvendigvis, at du skal følge en specielt designet diæt og undgå at spise kød og fedt eller noget. Dette indebærer kun sund mad med en tilstrækkelig mængde vitaminer og mineraler, der kræves til regelmæssig udvikling af huden (du bør ikke glemme andre dele af kroppen).

Så vælg bare en god kost, og akne vil være en sjælden gæst i dit liv. Dette er selvfølgelig en ting, du er ivrig efter at følge.

Prøv at udelukke fastfood fra din ernæring. Disse hamburgere og colaer vil ikke fodre dig med for mange vitale vitaminer, og desuden er det nyttigt til at holde vægten.

Sund livsstil til Acne Behandling

Selvfølgelig er rygning forbudt (rygning er bestemt ikke din ernæring, men ikke desto mindre et relateret og vigtigt problem). Indtagelse af alkohol bør begrænses. Brug flere grøntsager (især friske), erstat cola og alkoholholdige drikkevarer med juice.

Dette er en grundlæggende kostplan for acnebehandling , men hvis du vælger en sund livsstil og ordentlig medicin til at stoppe acne, vil du slippe af med acne en gang for evigt!

Hvordan behandler man voksen acne?

Hvordan behandler man voksen acne? Uanset hvad du foretrækker, bør du holde dig væk fra at skrubbe eller poppe eller gnide acne. Sidstnævnte er meget hyppigt blandt teenagere, men i tilfælde af voksenacne sker det også ofte. Lad os kalde det den anden tilgang. Faktisk kan manuel fjernelse af acne gøre dig mere skade end gavn. Det værste her er, at du nemt kan få en infektion gennem et lille sår, som du laver på din hud.

Det sted, hvor du har fjernet acne, vil være betændt og svulme op. I nogle tilfælde kan der forblive ar - du forstår, at det vil være en stor betaling for dine gerninger. Især hvis vi taler om ansigtsakne - under alle omstændigheder er du klar over, at en hvid plet i dit ansigt, som forsvinder (selvfølgelig mere sandsynligt, hvis du anvender en behandling på det) om nogle dage ikke er værd at de ar, der vil definere dit udseende i resten af dit liv.

Så selvom du har poppet noget acne før, og det var heldigt, og det var okay, og du ikke har fået nogen infektion - tro ikke, at det vil gentage sig igen og igen og igen, og at al acne skal poppes/skrubbes.

Medicin til behandling af acne

Det er ikke så let at finde en passende acnebehandling. Mange lidende mennesker leder efter medicin til acne behandling, og ikke alle af dem er så succesfulde med at finde selve det stof, der er nyttigt og har virkelig naturlig oprindelse.

Faktisk er der præparater, der anses for at være naturlige og sikre, og som ikke har meget eller endda ikke har nogen bivirkninger. Men der er også medicin til acnebehandling med dokumenteret virkning, stadig ikke så sikker som naturlige. Blandt disse er retinoider, isotretinoin og selvfølgelig benzoylperoxid.

Receptpligtig medicin baseret på benzoylperoxid

Benzoylperoxid er et komplekst lægemiddel, en af mange lægemidler til behandling af acne. Det har været brugt til acnebehandling i mange år, og i dag produceres det under forskellige navne og forskellige varemærker (for eksempel er Clearasil et af de mest kendte). Kompleks virkning af benzoylperoxid manifesterer sig i dets indvirkning på vækst og udvikling af bakterier og på huden.

Præparatet hæmmer væksten af nogle bakterier, og de andre dræbes simpelthen af det.

Effekten på huden udføres gennem oxidation og afskalning af huden, hvilket hindrer forekomsten af acne. Nogle præparater, der indeholder benzoylperoxid, absorberer også talg og forhindrer follikler i at blive kvalt.

Benzoylperoxid kan have forskellig koncentration i det lægemiddel, du skal bruge, koncentrationer på 2,5%, 5% og 10% bruges oftest. Selvfølgelig er præparatet, der indeholder mere benzoylperoxid, stærkere og har mere kraftfuld virkning, men du vil ikke have bedre effekt, hvis du anvender den stærkeste.

Naturlig behandling af voksen acne

Det er bedre at starte med naturlige lægemidler til acnebehandling, ikke afhængigt af sværhedsgraden af din sygdom, og derefter, hvis du føler, at en større dosis af præparatet skal anvendes, og den oprindeligt anvendte ikke er tilstrækkelig, skal du tage den stærkere.

Men under alle omstændigheder er det bedre at konsultere en læge for ikke at skade med gode hensigter. Sagen er, at benzoylperoxid har nogle bivirkninger, der for det meste er relateret til udtørring af huden. Så du risikerer at få for tør hud efter akavet påføring af præparatet, hvilket kan føre til acne igen.

Effektiv behandling af voksen acne

Det sker ofte, at folk efter at have afsløret acne løber til læger (hudlæger, kosmetologer) med anmodninger om hjælp. Det er mere rimeligt - under alle omstændigheder kan en specialist give dig et bedre råd og anbefale en effektiv behandling af voksenacne.

Det vigtigste er, at du måske ikke konsulterer en læge, hver gang du har et hudproblem. Men omhyggelig opmærksomhed på din helbredstilstand er altid en positiv måde at leve på. Du kan forhindre acne, før den opstår, så du behøver virkelig ikke at lede efter nogen behandling for voksenacne eller vælge nogen af dine tilgange.

Hvad er den mest effektive behandling for voksenacne?

Den mest effektive behandling af voksenakne kombinerer både ekstern pleje og intern støtte, hvor naturlige behandlinger skiller sig ud som den sikreste og mest bæredygtige løsning. Naturlige aknebehandlinger bliver mere og mere populære for voksne, især for dem over 40, på grund af deres blide, men kraftfulde tilgang til at håndtere akne uden hårde bivirkninger.

• Skånsom mod huden. I modsætning til mange farmaceutiske aknebehandlinger, der kan irritere eller udtørre huden, er naturlige behandlinger formuleret med ingredienser, der nærer og lindrer. Urteekstrakter som tea tree olie, aloe vera og kamille har antiinflammatoriske egenskaber, der hjælper med at berolige acne-udsat hud, reducere rødme og hævelse uden skrappe kemikalier.
• Støt hormonbalancen. Hormonelle udsving er en væsentlig årsag til voksenakne, især for kvinder efter 40. Naturlige behandlinger, der fokuserer på at balancere hormoner, såsom kosttilskud med ingredienser som savpalme og zink, kan effektivt behandle acne ved roden. Disse kosttilskud hjælper med at regulere overskydende olieproduktion, som ofte er forbundet med hormonelle ubalancer.
• Reducer betændelse. Kronisk betændelse er en nøglefaktor i voksen acne, og naturlige behandlinger er fremragende til at håndtere dette. Omega-3 fedtsyrer, der findes i fiskeolie og hørfrø, hjælper med at reducere inflammation i hele kroppen, herunder huden, hvilket fører til færre udbrud og en sundere teint.
• Ingen risiko for hårde bivirkninger. Kemisk baserede acnemedicin, såsom topiske retinoider eller orale antibiotika, kommer ofte med ubehagelige bivirkninger som tørhed, rødme eller endda øget følsomhed over for sollys. Naturlige behandlinger indebærer på den anden side minimal risiko og tilbyder en blidere og sikrere tilgang til langvarig hudpleje, hvilket gør dem ideelle til voksne, der bekymrer sig om deres huds sundhed.
• Fremme generel velvære. Naturlige acnebehandlinger er ikke kun rettet mod huden, men fokuserer også på at forbedre det generelle helbred. Ved at fremme god ernæring, hydrering og stresshåndtering adresserer naturlige behandlinger de underliggende faktorer, der bidrager til acne, såsom dårlig kost, dehydrering og stress.

For voksne, der beskæftiger sig med akne efter 40, tilbyder naturlige behandlinger en afbalanceret, effektiv og sikker løsning, der hjælper med at genoprette klar hud uden de barske konsekvenser af syntetiske behandlinger.

Find ud af, hvordan du behandler voksenakne 


comments powered by Disqus